Neben der Raucherentwöhnung ist die Gewichtsreduktion wohl eine der häufigsten Gründe, warum Menschen einen Hypnotiseur aufsuchen. Und Hypnose ist in der Tat eine natürliche und zuverlässige Unterstützung auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. Allerdings sollten keine Wunder erwartet werden und über Nacht geschieht das Ganze auch nicht, denn eine natürliche und gesunde Gewichtsreduktion ist als ein nachhaltiger und dauerhafter Prozess zu verstehen. Hypnose wirkt! Aber nicht im Sinne einer Hau-Ruck-Aktion, sondern als ein effizienter und vor allem nachhaltiger Begleiter auf einem individuellem und sehr persönlichen Weg.
Und Hypnose hat schon unzähligen Menschen den Weg aus Diäten und dem lästigen JoJo-Effekt gezeigt und sie auf dem Weg zur Traum- und Wunschfigur nachhaltig unterstützt. Aber wie genau funktioniert hypnotische Gewichtsdeduktion denn nun genau? Wie immer hängt dies von der individuellen Ausgangslage und den Zielen des Klienten ab, es gibt jedoch drei grundlegende Dinge, die fast jeder Hypnotiseur anwendet, und auf die sie achten sollten, wenn sie mit Hypnose ihr Wunschgewicht erreichen wollen:
Gesunde Angewohnheiten
Menschen essen aus den unterschiedlichsten Gründen, und selten ist Hunger der wichtigste. Wir essen aus Langeweile, aus Frust, bei Liebeskummer oder auch nur aus Gewohnheit, wenn wir zum Beispiel Autofahren, warten, im Büro mit den Kollegen quatschen, oder einfach, wenn wir auf der Couch sitzen und fernsehen (oftmals in einem Tranceartigen Zustand!!!). Bei all diesen Dingen handelt es sich um unbewusste Gewohnheiten, die ganz automatisch ablaufen, ohne dass wir uns bewusst für die Nahrungsaufnahme entscheiden. Ein ganz wichtiger Eckpfeiler einer jeden Ernährungsumstellung ist es daher, solch unbewusste und konditionierten Verhaltensmuster zu unterbrechen, und dem Klienten seine Ess- und Ernährungsmuster bewusst zu machen, um sie dann zu verändern. Und was wäre besser geeignet, um solche unbewussten Gewohnheiten zu ändern, als Hypnose?
Körper und Geist in Balance
Der menschliche Körper fühlt sich wohl, wenn er im Gleichgewicht ist. Grob gesprochen, besteht unsere Ernährung aus drei hauptsächlichen Komponenten, nämlich Proteinen (Eiweiss), Kohlenhydraten und Fetten. Da die heutige Lebensweise vieler Menschen jedoch vor allem aus Fast Food, viel Weißmehlprodukten, zuckerhaltigen Limonaden und haufenweise Süßigkeiten besteht, gerät der Organismus schnell aus dem Gleichgewicht. Übergewicht, überhöhte Cholesterinwerte, sowie Herz-, Kreislauf- und Blutdruckprobleme sind die Folge. Tendenz steigend.
Das Schöne ist jedoch, dass unser Unterbewusstsein die für uns passende und optimale Ernährung, sowie den ausbalancierten Zustand unseres Körpers ganz genau kennt. Und genau dort setzt die Hypnose im Rahmen einer Gewichtsreduktion an. Denn im Zustand der Hypnose wirken die Suggestionen des Hypnotiseurs genau in diese Richtung. Der Klient bekommt Lust auf gesunde und natürliche Ernährung, mit der er den für sich optimalen Nährstoffmix aufnimmt. Aus einem wahllosen Hineinstopfen von ungesunden (und meist künstlichen) Lebensmitteln wird eine sehr bewusste und glücklich machende Ernährung. Und diese Ernährungsumstellung wird auf unbewusster Ebene abgespeichert und wirkt dadurch wie eine Blaupause, auf der alle weiteren bewussten Handlungen und Verhaltensweisen aufbauen. Zusätzlich kann die Hypnose auch auf den individuellen Stoffwechsel einwirken, so dass Fett schneller verbrannt wird, oder andere schlank machende Prozesse im Körper angekurbelt werden. Das gesamte Unterbewusstsein wird also auf innere Balance, gesundes Abnehmen und ein schlankes und glückliches Leben programmiert.
Motivation auf dem individuellen Weg
Auch Hypnose kann nicht zaubern und in nur einer einzigen Sitzung das wieder rückgängig machen, was an überschüssigen Pfunden manchmal über mehrere Jahre angefuttert wurde. Deshalb ist eine vernünftige Gewichtsreduktion (an deren Ende dann das persönliche und gesunde Wohlfühlgewicht steht) auch immer eine mittelfristige Sache. Und da eine Gewichtszunahme unter dem Strich das Ergebnis eines Kalorienüberschusses ist, müssen dem Körper zum Abnemen ganz einfach weniger Kalorien zugeführt werden, als er aufnimmt. Dies erfolgt im Normalfall zum einen über die veränderte Nahrungsaufnahme (siehe oben) und zum anderen über eine Anfeuerung des Stoffwechsels und der Kalorienverbrennung, sprich: Über mehr Bewegung, auch Sport genannt. Denn je mehr ein Mensch sich bewegt, desto mehr Kalorien verbrennt er.
Dieser Weg kann manchmal beschwerlich sein, denn so manche Gewohnheit hat sich schließlich über Jahre hinweg aufgebaut. Und an so mancher Stelle im Leben lauert auch wieder die Versuchung, sei es auf Partys, an Feiertagen oder bei einem Geschäftsessen. Und sich immer wieder zum Sport aufzuraffen, ist für so manchen Bewegungsmuffel eine ganz besondere Herausforderung. Aber auch hier kann die Hypnose unterstützend eingreifen, und für eine permanente und stete Motivation sorgen. Da eine Hypnose zur Gewichtsreduktion im Normallfall mehrere Sitzungen im Abstand von 2-4 Wochen dauert, kommt der hypnotische Motivationsschub immer genau zur richtigen Zeit, immer dann, wenn die Gefahr groß ist, ins Schludern zu kommen und zurück in alte Gewohnheiten zu fallen. Aber auch hier gilt: Die Hypnose schafft keine Motivation aus dem Nichts! Sie macht einfach Lust auf Bewegung, macht Lust auf gesunde Ernährung. Und vor allem macht sie immer wieder Lust, auf das neue Wohlfühlgewicht und das neue, schlankere “Ich”. Und diese Motivationsspritzen wirken wahre Wunder und resultieren automatisch in den entsprechenden Handlungen, die den Abnehmwilligen immer weiter machen lassen, von seinem Ziel magnetisch angezogen. Und das Ganze auch noch mit viel Spaß, Enthusiasmus und Freude!
Und wenn Sie jetzt Lust bekommen haben, diese hypnotischen Techniken auch zu lernen, oder wenn Sie mit Hypnose ihren persönlichen Weg zum Wohlfühlgewicht noch einfacher und effektiver gestalten wollen, dann ist vielleicht eine Hypnose Ausbildung oder eine individuelle Hypnose Sitzung genau das Richtige für Sie…
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